Jak kupować narty biegowe? Strona 1 z 2

Biegi narciarskie, podobnie jak wiele innych dyscyplin sportowych, można uprawiać na kilka sposobów – rekreacyjnie, turystycznie i z zacięciem sportowym. Niestety, w przypadku sprzętu nie ma rozwiązań uniwersalnych. Dobór nart zależy od wybranego rodzaju biegów, od trasy oraz od predyspozycji fizycznych.

Rodzaje

Rodzaje nart biegowych dzielą się ze względu na stopień zaawansowania narciarza oraz typ nawierzchni, po jakiej się biega. Wyróżniamy narty:

• sportowe
• śladowe
• backcountry
• telemarkowe/skitourowe

Sportowe

Tego rodzaju deski skierowane są do zawodników uprawiających biegi narciarskie profesjonalnie. Są przystosowane do biegania na przygotowanych torach. Nie mają taliowania, mogą lekko zwężać się na noskach oraz w tylnej części. Dzioby są lekko zawinięte. Szerokość narty do 49 mm. Dla osób o wysokim poziomie umiejętności.

Zupełnie nie sprawdzają się na trasach nieprzygotowanych, są zbyt twarde i wąskie, przez co będą zbyt głęboko zapadać się w śnieg.

W tej grupie wyróżnić można jeszcze narty sportowo-rekreacyjne. Są również skierowane do osób o sporych umiejętnościach. Ich szerokość wynosi do 50 mm. Proste bez taliowania.

 Narty sportowe większość producentów oferuje w kilku wariantach. Na przykład Madshus wyodrębnia trzy kategorie: Champion, Race Performance i Classic. W pierwszych dwóch grupach znajdziesz deski do jazdy krokiem klasycznym lub łyżwowym. Kategoria Classic to najwyższej jakości deski do jazdy krokiem klasycznym. Oczywiście nie wszystkie narty biegowe przeznaczone są tylko do kroku klasycznego lub łyżwowego. Dostępne są również bardziej uniwersalne, na których można biegać jednym i drugim stylem. Poniżej przykłady.

Alpina Velocity Skate & Classic - do kroku klasycznego i łyżwowego
Madshus Terrasocic Classic - do kroku klasycznego
Madshus Ultrasonic Skate - do kroku łyżwowego

Śladowe

Inaczej narty turystyczne. Przeznaczone do biegania na szlakach turystycznych na terenach nizinnych i pagórkowatych. Są nieco szersze niż narty wyczynowe czy sportowo-rekreacyjne (50 – 60 mm). Dla narciarzy początkujących i średnio zaawansowanych.

Fragment ślizgu tuż pod wiązaniami nart turystycznych jest nacięty w tzw. łuskę, co znacznie ułatwia pokonywanie wzniesień i sprawia, że nie jest wymagane specjalne smarowanie. Dobór odpowiedniego smarowania może być dla świeżo upieczonego narciarza dość kłopotliwy.

Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z narciarstwem biegowym, wybierz właśnie ten rodzaj nart. Są najtańsze i pozwalają na spróbowanie swoich sił w różnym terenie. Dzięki temu uda Ci się określić, który rodzaj narciarstwa biegowego odpowiada Ci najbardziej i w dalszej perspektywie pozwoli na dobór sprzętu do wybranej dyscypliny.

Narty śladowe Alpina Solution

Backcountry

System Omnitrak stosowany
przez firmę MadshusSą to narty przystosowane do jazdy w zróżnicowanym terenie, gdzie występuje sporo podjazdów i zjazdów, w głębokim puchu lub na ubitym śniegu. Są równie szerokie, lub szersze, aniżeli typowe narty śladowe. Są taliowane. Wyróżniają się metalowymi krawędziami. Przeznaczone dla zaawansowanych narciarzy, uprawiających sport turystycznie. Podobnie jak w nartach śladowych, fragment ślizgu pod wiązaniami nacięty jest w tzw. łuskę, z tym że zajmuje ona znacznie większą powierzchnię, a wielkość oraz kształt łuski są różne na poszczególnych odcinkach stykających się ze śniegiem. Dodajmy jeszcze, że niektóre firmy wprowadzają bardziej szczegółową specjalizację swoich nart. Madshus oferuje typowe narty Back Country oraz Cross Country Downhill przeznaczone na teren o dużym zróżnicowaniu poziomów, czyli mocno pagórkowaty.

Sporten Highlander - do jazdy w różnych warunkach na zróżnicowanym terenie

Telemarkowe/skitourowe

Są produktem pośrednim między nartami zjazdowymi i biegowymi. Dla zaawansowanych użytkowników uprawiających turystykę kwalifikowaną górską. Są krótsze, umożliwiające tradycyjne bieganie, jak i zjazdy z dość wymagających stoków. Taliowane.

Black Diamond Verdict Telemark

Warto zauważyć, że producenci sprzętu wprowadzają własną nomenklaturę dotycząca podziału nart, co przede wszystkim ma funkcję czysto marketingową. Wszak nazwa Nordic Touring brzmi znacznie lepiej niż narty śladowe. Warto zapoznać się z nazewnictwem anglojęzycznym, bo przy wyborze nart często będziesz się z nim stykać. Przykładowo, w przypadku marki Alpina możesz wybrać narty:

• nordic race – wyczynowe
• nordic performance – wyczynowo-rekreacyjne
• nordic touring – śladowe
• backcountry
• telemark/AT – telemarkowe
  

Parametry

Podstawowe parametry nart biegowych to:

• długość
• twardość

Długość

Ten parametr dobieramy pod kątem wzrostu i wagi ciała. Pierwsza rzecz to wyliczenie BMI, czyli wskaźnika masy ciała. Jak to zrobić, wyjaśniamy poniżej.

Wzrost w metrach należy podnieść do kwadratu, np. jeśli mierzysz 175 cm, do kwadratu podnosisz liczbę 1,75, wynik to w zaokrągleniu 3,06. Następnie, dzielimy wagę ciała w kilogramach, np. 70 kg przez uzyskany wynik. W tym przypadku BMI w zaokrągleniu wynosi 22,9. Poniżej tabela z BMI.

Jeżeli zamierzasz jeździć stylem łyżwowym, warto kupić narty nieco krótsze – o jakieś 5 cm od nart do kroku klasycznego.

Narty typu backcountry powinny być jeszcze krótsze. Jeśli Twoje BMI waha się na granicy niedowagi, to długość nart powinna być taka jak Twój wzrost.

Twardość

Oznaczenie tego parametru znajdziesz przede wszystkim na nartach wyczynowych. Określa trzy twardości:

• H – twarde (hard)
• M – średnie (medium)
• S – miękkie (soft)

Twardość nart powinna być dostosowana do warunków pogodowych. Na śnieg ubity, zlodowaciały lub mokry, roztapiający się – narta powinna być twarda. W świeżym, sypkim puchu, przy niskich temperaturach – lepsze będą narty miękkie.

Trzeba też brać pod uwagę ulubiony styl jazdy – krok łyżwowy wymaga stosowania narty twardej.

W przypadku nart śladowych i backcountrowych, gdzie oznaczenia H, M, S nie występują, test twardości należy przeprowadzić samodzielnie. Wystarczy pod wiązaniem narty położyć kartkę papieru i stanąć na narcie. Jeśli kartkę można wyjąć z łatwością – narta jest dla Ciebie za twarda; jeśli wysuwa się z bardzo dużym oporem – jest za miękka. Idealnie dobrana narta pozwala na wyjęcie kartki przy niewielkim oporze.