Biegasz, nurkujesz, latasz na paralotni, wspinasz się, chodzisz po górach, jeździsz na rowerze, nartach albo łyżwach? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to na liście Twoich zakupów powinna znaleźć się bielizna termoaktywna. W zasadzie niemal każda dyscyplina sportu, może poza szachami i brydżem, wymaga uzbrojenia się w odpowiednie spodenki i koszulkę. Osoby sceptycznie odnoszące się do nowoczesnych rozwiązań w ubraniach dla ludzi aktywnych zapewne rzucą argument, że kiedyś nie istniały odprowadzające pot tkaniny, a ludzie i tak uprawiali sport. Biorąc pod uwagę ten punkt widzenia, wyłożenie sporej kwoty na bieliznę termoaktywną może wydawać się zbyteczną fanaberią. Idąc tym tropem, należałoby przyjąć postawę amiszów i zrezygnować z wszelkich „diabelskich” zdobyczy cywilizacji. Skoro jednak akceptujemy prąd w gniazdkach, silnik spalinowy i bezprzewodowy internet, nieroztropne byłoby odrzucenie możliwości uprawiania ulubionych sportów w komfortowych warunkach, bez odparzeń i wychłodzenia. Właśnie takie zadania spełnia bielizna termoaktywna.
Rodzaje
Bielizna termiczna, termoaktywna, techniczna. Określeń jest kilka, cel jeden – utrzymanie ciała w komfortowej temperaturze (ok. 37oC) podczas zwiększonego wysiłku fizycznego niezależnie od tego, czy na zewnątrz panuje upał czy syberyjskie mrozy. Rzecz jasna, nie ma ubrań uniwersalnych, które tak samo sprawdzą się w skrajnie różnych warunkach. Dlatego podstawowy podział dotyczy rodzaju uprawianych sportów, w których dana koszulka lub bokserki mają się sprawdzić. Stąd należy rozróżnić bieliznę:
- letnią
- zimową
Bielizna letnia
Damska koszulka do biegania
Spaio Relieve Bieganie, kolarstwo, tenis – to tylko niektóre dyscypliny sportowe, które z radością uprawiamy latem. Problem w tym, że ludzki organizm zachowuje się jak grzejnik – zużywając kalorie produkuje energię cieplną, co jest podwójnie uciążliwe, kiedy na zewnątrz jest gorąco. Aby utrzymać właściwy bilans temperatury, skóra zachowuje się jak chłodnica i odprowadza pot (stąd zwiększone zapotrzebowanie na wodę). Podobne zadanie ma spełniać bielizna – musi zachowywać się jak skóra: odprowadzać ciepło i odparowywać wilgoć na zewnątrz. Pot, jak wiadomo, stanowi doskonałą pożywkę dla bakterii i innych mikroorganizmów takich jak np. grzyby. Można tutaj rozpisać bardzo proste równianie: pot + bakterie + grzyby = podrażnienia skóry, reakcje alergiczne, zaczerwienienia, wysypka, stany zapalne i inne historie, które skutecznie mogą zniechęcać do kontynuowania treningów. Nowoczesne tkaniny wykorzystywane do produkcji sportowych spodenek i koszulek mają strukturę siatki o różnej gęstości, która przepuszcza powietrze i odprowadza pot na zewnątrz, pozostawiając skórę suchą. W dodatku bardzo często mają właściwości antyseptyczne, co uniemożliwia namnażanie drobnoustrojów. Dzięki temu masz większe szanse uniknięcia wszelkich wymienionych wyżej rewelacji.
Przeglądając oferty bielizny termoaktywnej, często spotkasz się określeniami typu „wykonane w technologii bezszwowej”. O co chodzi? Cały czas mówimy o komforcie, a trudno skupić się na biciu życiowych rekordów, kiedy w krocze pije Cię gruby szew. Dlatego odzież termiczna wytwarzana jest albo z jednej połaci materiału albo z kilku fragmentów łączonych jak najbardziej płasko. Warto na to zwrócić uwagę podczas zakupów.
Szorty rowerowe X-Bionic
Bike Pants BT 2.0Skoro bielizna ma spełniać rolę drugiej skóry, powinna do niej przylegać. Stąd też sportowe uniformy sprawią wrażenie obcisłych. Nie mogą jednak uwierać, dlatego istotne jest dobranie odpowiedniego rozmiaru (o czym później). Warto również wspomnieć o spodenkach kolarskich – mają one w kroku specjalną wkładkę, która pomaga znieść długotrwały kontakt z siodełkiem (nie zawsze wygodnym). I jeszcze jedna uwaga – jeśli pod bieliznę termiczną założysz zwykłe bawełniane majtki z grubymi szwami na nic zdadzą się właściwości zaawansowanych materiałów.
Letnia bielizna termiczna to:
- koszulki (mogą być z krótkim, długim rękawem lub bez rękawów)
- sportowe staniki (tzw. topy)
- bokserki, slipy, figi, spodenki
- getry (długie lub ¾ – na chłodniejsze dni)
- kombinezony jednoczęściowe (koszulka i spodenki w jednym)
Letnia bielizna sportowa bardzo często zawiera warstwy perforowane w miejscach, które są szczególnie narażone na bardziej intensywne pocenie – np. w okolicach piersi, brzucha, ramion – aby zapewnić lepszą wentylację.
Bielizna zimowa
Odlo Quantum,
getry zimowe damskieW przypadku bielizny zimowej sytuacja nieco się komplikuje. Podstawowym założeniem jest zatrzymanie ciepła. Jeżeli jednak jesteś w ruchu produkujesz jego nadmiar, a przy okazji wydalasz wodę pod postacią potu. Gdyby więc zbudować nieprzenikalną barierę między skórą i światem zewnętrznym, szybko zrobiłoby się mało przyjemnie. Dlatego producenci bielizny termicznej na zimę mają do wykonania zadanie podwójne – zatrzymać ciepło, ale też odprowadzić jego nadmiar razem z wodą. Zadanie karkołomne. Stosowane nowoczesne tkaniny wypełniają je z dużym powodzeniem.
Craft Crewneck Men,
ciepła koszulka męskaNa forach internetowych spotkać można takie wpisy: „Zainwestowałem sporo pieniędzy w komplet termoaktywnej bielizny, a po dniu spędzonym na stoku i tak była mokra. Czy wyrzuciłem pieniądze w błoto?” Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie. Już sam fakt, że ktoś spędził dzień na stoku oznacza, że bielizna termoaktywna spełniła swoje zadanie. Jazda na nartach w minusowych temperaturach z wilgotną bielizną może zakończyć się odmrożeniami. Dobra bielizna termiczna (np. z wełny merino) zachowuje swoje właściwości nawet kiedy wchłonie więcej wilgoci, aniżeli jest w stanie odparować. Poza tym szybkiemu odparowywaniu wilgoci nie sprzyja kolejna warstwa ubrań, w tym wypadku spodni narciarskich. Ważny jest fakt, że nawet częściowo wilgotna, bielizna termiczna zapewniała utrzymanie właściwej temperatury ciała.
Zimowa bielizna termiczna to:
- podkoszulki (z długim rękawem)
- kalesony, getry, rajtuzy
Bielizna termoaktywna skierowana do osób uprawiających zimowe dyscypliny sportowe najczęściej składa się z kilku warstw – dwóch lub nawet trzech. Pierwsza musi zapewnić komfortowe warunki skórze – odprowadzić wilgoć i utrzymać namnażanie bakterii w ryzach. Zadaniem kolejnych warstw – drugiej i często trzeciej – jest ochrona przed wyziębieniem organizmu.
Bielizna termoaktywna nie ma takiej samej grubości i gęstości na całej powierzchni. Pod pachami, w pachwinach, na zgięciach kolan czy tuż pod piersiami stosowany jest materiał o zwiększonej przepuszczalności powietrza do wewnątrz i wilgoci na zewnątrz. Dzięki temu możliwość wystąpienia odparzeń zostaje zminimalizowana.
Największe firmy zajmujące się produkcją bielizny termoaktywnej kwestię przeznaczenia swoich produktów na różne pory roku traktują jeszcze szerzej. Warto posłużyć się tutaj przykładami. Firmy Odlo oraz X-Bionic dzielą swoje produkty pod względem ochrony termicznej na cztery kategorie:
- cool
- light
- warm
- x-warm
Cool oraz light to bielizna skierowana do osób uprawiających letnie dyscypliny sportowe. Choć w przypadku light, producenci zapewniają odpowiednią ochronę także w chłodne dni, nawet przy minusowych temperaturach, podczas wysokiej aktywności fizycznej oraz zastosowaniu dodatkowych warstw ubrań. Warm i exra warm to już odzież na ciężkie warunki atmosferyczne, do uprawiania sportów zimowych przy bardzo niskich temperaturach.
Trzeba też wiedzieć, że producenci określają do jakiego rodzaju sportu najbardziej nadaje się dany model ubrania. Na przykład koszulka Speed Shirt firmy X-Bionic doskonale nadaje się do biegania oraz uprawiania marszów Nordic Walking. Oczywiście sprawdzi się również podczas intensywnego trekkingu.
Pisząc o rodzajach bielizny termicznej, nie sposób nie wspomnieć o podziale wynikającym z różnic anatomicznych u kobiet i mężczyzn. Koszulki, bokserki, getry mają nieco inny krój w liniach produktów skierowanych dla pań i panów. Do tego należy również dodać zróżnicowanie stylistyczne i kolorystyczne – damska bielizna może być bardziej wysublimowana, ozdobna i w pastelowych kolorach, kiedy w ubraniach męskich dominuje czerń albo szarość. Oczywiście istnieją także ubrania, które nie uwzględniają tych różnic. Wtedy mamy do czynienia z bielizną unisex. Producenci nie pozostawili również wolnej luki w garderobie dziecięcej. Rodzice bardzo często starają się zarazić swoimi pasjami dzieci, które również wymagają równie dobrej, jeśli nie jeszcze bardziej starannej ochrony. Dlatego na sklepowych półkach nietrudno znaleźć całe linie produktów skierowanych do konsumentów najmłodszych.
